Ogień
Wciągnij powietrze przez usta, wypuść nosem. Powtórz pięć razy.
Podczas wdechu wciągnij powietrze do splotu słonecznego i wizualizuj rozpalenie ognia - świetlistej czerwonej energii (może wyglądać jak płomienie), który wypali żądze i ciężkie, przykre emocje. Odczuj moc ognia, ciepło.
Podczas wydechu wyobraź sobie, jak spalone emocje zmieniają się w świetlistą energię, która unosi się w górę i opuszcza Twoje ciało.
Medytacja ta pomaga ogrzać ciało, dodaje mocy i siły. Wpływa pozytywnie na przemianę materii, inspiruje do pracy i działania. Pomaga regulować ciepłotę ciała.
Wciągnij powietrze przez usta, wypuść nosem. Powtórz pięć razy.
Podczas wdechu wciągnij powietrze do splotu słonecznego i wizualizuj rozpalenie ognia - świetlistej czerwonej energii (może wyglądać jak płomienie), który wypali żądze i ciężkie, przykre emocje. Odczuj moc ognia, ciepło.
Podczas wydechu wyobraź sobie, jak spalone emocje zmieniają się w świetlistą energię, która unosi się w górę i opuszcza Twoje ciało.
Medytacja ta pomaga ogrzać ciało, dodaje mocy i siły. Wpływa pozytywnie na przemianę materii, inspiruje do pracy i działania. Pomaga regulować ciepłotę ciała.